優(yōu)生優(yōu)育離不開夫妻的健康體質(zhì)，也離不開雙方的良好生活及日常飲食。尤其是那些會(huì)影響男人精子的食物，那更是要慎之又慎啊。別說(shuō)你不知道哪些是“殺精”食物，其實(shí)它們就“隱藏”在你身邊。
如果你已有備孕計(jì)劃，請(qǐng)千萬(wàn)注意以下這九種將會(huì)直接影響精子質(zhì)量的食物。
咖啡
咖啡越來(lái)越受到年輕人的歡迎，但對(duì)于備孕的小夫妻來(lái)說(shuō)，最好還是遠(yuǎn)離咖啡。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)104位備孕女性的研究發(fā)現(xiàn)：咖啡會(huì)直接影響受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)多飲用咖啡會(huì)損傷腎上腺，進(jìn)而影響性激素的分泌。
薯片
薯片在炸制過(guò)程中，烹飪油在高溫作用下會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，是人體細(xì)胞受到氧化損傷，從而擾亂性激素的調(diào)節(jié)功能。
葵花籽
葵花籽中的蛋白質(zhì)含有會(huì)抑制睪丸功能的成分，能引起睪丸萎縮，進(jìn)而影響正常的生育功能。因此，育齡男性應(yīng)少吃葵花籽。
芹菜
研究發(fā)現(xiàn)，男性如果吃多了芹菜，會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而會(huì)影響精子數(shù)量和質(zhì)量，影響受孕。所以，備孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜。
