有數(shù)據(jù)表明，在所有的不孕癥中，由女方引起的不孕占45%，由男方引起的不孕占25%，由男女雙方共同引起的不孕占22%，原因不明的不孕占8%。從數(shù)據(jù)可以看出，由女方引起的不孕占比還是很大的，而造成女性不孕的因素有很多，比如輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎等疾病。除此之外，一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響懷孕，比如經(jīng)常憋尿，會(huì)使子宮受壓迫，導(dǎo)致不孕。
經(jīng)常憋尿或致不孕 備孕要警惕
一、經(jīng)常憋尿，子宮受壓迫，或致不孕
有過(guò)憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長(zhǎng)時(shí)間憋尿，而有的人則憋不了，急起來(lái)只能迫不及待地尋找?guī)５@個(gè)憋尿的能力卻不值得稱頌。女性常憋尿所導(dǎo)致的問(wèn)題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問(wèn)題也與長(zhǎng)期憋尿有一定的關(guān)系。
女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥。
二、工作再重要，也不能憋尿
很多坐辦公室的女性，常因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，而在有尿意的時(shí)候強(qiáng)忍著，拖了很久才去方便。既然我們已經(jīng)知道這種做法或?qū)е虏辉?，從現(xiàn)在開始，一有“尿意”，就趕緊去廁所吧，也可趁機(jī)歇一歇，走動(dòng)一下，工作效率反而更高呢。
無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是開會(huì)期間，要盡量選擇一個(gè)“中場(chǎng)休息”時(shí)間，讓自己“方便”一下;在憋了一段時(shí)間的尿之后，除盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對(duì)膀胱來(lái)說(shuō)有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生;另外，每次外出前，最好先解決一次，避免長(zhǎng)期忍受憋尿，找不到衛(wèi)生間。
三、其他生活陋習(xí)也可致不孕
如今每個(gè)家庭對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育的越來(lái)越重視，然而，女性在懷孕和生育上遭遇到不少問(wèn)題。除了上面提到的長(zhǎng)期憋尿可導(dǎo)致不孕之外，生活中被我們忽略的壞習(xí)慣也會(huì)影響女性生育。
1、酒精妨礙生育
經(jīng)常飲酒，尤其是酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。
