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如何才能讓寶寶眼睛漂亮呢 孕媽媽孕期這樣做就可以了(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-11-23 15:59:13 編輯:七七

保持營養(yǎng)均衡,不要偏食厭食

懷孕會有段比較難受時期,如孕吐,但要注意營養(yǎng),孕期營養(yǎng)攝入,直接影響胎兒眼睛的發(fā)育。

比如:如果不慎患上了糖尿病,就會導(dǎo)致代謝異常,誘發(fā)胎兒發(fā)生先天性白內(nèi)障。

如果準(zhǔn)媽媽偏食,缺乏維生素A,也容易讓胎兒發(fā)生小角膜等先天異常。

建議:

1.孕媽多吃果蔬。如胡蘿卜、玉米、甘薯、黃豆、南瓜、菠菜、油菜等。

2.孕媽足量補(bǔ)充DHA。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要營養(yǎng)物質(zhì),是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

孕媽咪孕期不要抽煙、喝酒

準(zhǔn)媽在孕期吸煙會對胎兒發(fā)育造成影響,除了可能早產(chǎn)、體重減輕等現(xiàn)象外,還可能發(fā)生先天性白內(nèi)障、色素膜缺損、視網(wǎng)膜出血等。

準(zhǔn)媽飲酒也是大忌,孕期飲酒易使胎兒發(fā)生酒精中毒,造成胎兒視神經(jīng)萎縮、視神經(jīng)發(fā)育不全、視網(wǎng)膜血管異常等眼部疾病,導(dǎo)致新生兒先天性視力低下,甚至最終導(dǎo)致失明。

建議:

即便有酒量,準(zhǔn)媽在孕期也要避免飲酒。同時不要吸煙,不僅自己不要吸,也要盡量避免二手煙。

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