3、規(guī)律的宮縮：用計(jì)時(shí)器計(jì)算宮縮間隔和持續(xù)時(shí)間，如果宮縮變得有規(guī)律了，要咨詢醫(yī)生。也許，你還不太清楚宮縮到底是什么樣子，那快來(lái)了解下吧。
4、你現(xiàn)在需要記住的：記下出租車公司或急救車的電話號(hào)碼，以防只有你自己在家面臨分娩時(shí)用得上。
5、何時(shí)停止工作好：一般來(lái)說(shuō)，如果孕媽媽一切正常，工作強(qiáng)度不是很大，可以到預(yù)產(chǎn)期前二周左右再停止工作，甚至更晚一些也可以。但是，孕媽媽到底何時(shí)停止工作好還要依據(jù)不同的工作性質(zhì)來(lái)決定。
6、不要出遠(yuǎn)門：從現(xiàn)在開(kāi)始，你隨時(shí)有可能分娩。萬(wàn)一在外面發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況對(duì)你和寶寶都很危險(xiǎn)。
孕37周胎教要點(diǎn)
鼓勵(lì)準(zhǔn)爸爸參與到胎教中來(lái)?？梢杂檬州p輕地?fù)崦拮拥母共?，一邊用充滿柔情的聲音對(duì)胎寶寶說(shuō)：“寶寶你好，我是你的爸爸，我們一起做體操吧。”在其樂(lè)融融的家庭氣氛中進(jìn)行撫摩，如果再配合對(duì)話和音樂(lè)胎教的刺激，將會(huì)受到更佳的效果。
懷孕37周營(yíng)養(yǎng)提示
1、根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)：一般婦女的熱量攝入每日為8778千焦（2100千卡）；孕期的孕婦熱量攝入每日為9614千焦（2300千卡）；產(chǎn)婦的熱量攝入每日為10868千焦（2600千卡）。孕媽媽營(yíng)養(yǎng)需求并不是我們想象那么的多，所以沒(méi)必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高熱量食品、含糖分高的食品等，孕媽媽最好還是少吃。
2、這個(gè)階段應(yīng)吃一些制作精細(xì)、易于消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、有補(bǔ)益作用的菜肴，為孕媽媽的臨產(chǎn)積聚能量。還要注意預(yù)防便秘和水腫
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