媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 分娩 > 飲食 > 順產(chǎn)坐月子第一周食譜推薦

坐月子第一周吃什么好 順產(chǎn)/剖腹產(chǎn)坐月子第一周食譜(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-14 22:06:54 編輯:橙子

六、米酒

產(chǎn)婦是不能喝水的,所有需要的水分,均應使用已將酒精成分揮發(fā)干凈的米酒水來代替。

米酒水的煮法很簡單,只要把握三比一的原則即可,也就是將三瓶米酒煮成一瓶的量。

做法(一日量)材料:米酒1500cc(即2瓶半的米酒)1.先量出500cc的米酒水,倒入鍋中,再用竹筷或干凈的木條量出一個刻度并做上記號。

2.將剩余的米酒全部加入鍋中,大火不加蓋,將米酒煮滾。

3.轉中火,繼續(xù)煮至先前量出刻度的位置。

4.熄火,放入熱水瓶中保溫備用。

用一般瓦斯爐煮米酒時,酒氣揮發(fā)的過程千萬要注意不要讓火整個燒起來了;若能改用電磁爐來煮則無此顧慮,而且可以不必轉中火,一直用大火煮即可。米酒水一次可多煮一些,料理的時候也需用到。

坐月子第一周吃什么好 順產(chǎn)坐月子第一周食譜精選推薦

七、養(yǎng)肝湯

為了解除剖腹產(chǎn)麻醉針可能帶來的副作用,應于產(chǎn)前一周、產(chǎn)后兩周連續(xù)喝養(yǎng)肝湯,幫助肝臟解毒。唯產(chǎn)前一周用熱開水來蒸,產(chǎn)后兩周改以米酒水做為原料調(diào)煮。

做法(一日份)材料:紅的雞心棗(紅棗)7個、熱開水(產(chǎn)后改以滾開過的米酒水)280cc1.用水(或米酒)洗凈紅棗,再以刀切開7處。

2.紅棗放在容器中,將熱開水(或米酒水)沖下,加蓋泡8小時。

3.食用時,用蒸器蒸之。

4.沸騰后再用文火蒸1小時即可。

吃的時候把紅棗取出,去皮及種子,一天之中隨時可食。湯汁可分數(shù)次當茶喝,亦可加些糖或白蘭地。一天的量為280cc,不可太多亦不可太少。若火太大,則蒸出來的分量會減少,蓋子若蓋不緊,則水蒸氣會滲入,蒸出來的分量就會增加。

自然產(chǎn)的人,亦可喝養(yǎng)肝湯來保護肝臟、幫助肝臟解毒及解渴用。另外,有些人會臨時改以剖腹生產(chǎn),但產(chǎn)前卻沒有先喝養(yǎng)肝湯。為避免此一情況,不論決定采取自然產(chǎn)或是剖腹產(chǎn)者,均應于預產(chǎn)期前一周即飲用養(yǎng)肝湯,如此便萬無一失了。

相關閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

  • 產(chǎn)后恢復時期 請遠離這些習慣

熱點關注