對(duì)于寶媽們來(lái)說(shuō)，最關(guān)注的應(yīng)該就是寶寶的健康問(wèn)題了！我們都知道，對(duì)于剛剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，最好的營(yíng)養(yǎng)品就是媽媽的母乳了，美國(guó)權(quán)威雜志稱母乳為這個(gè)世界上最完美的食物，不是沒(méi)有道理的，所以只要有母乳的寶媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式，沒(méi)有母乳的寶媽，想方設(shè)法都會(huì)讓自己下奶來(lái)喂養(yǎng)寶寶！
而豬蹄子就是我們非常常見(jiàn)的一種下奶食物！很多寶媽都知道~豬蹄湯里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以給孕婦和寶寶提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠刺激乳腺，幫助寶媽更好的下奶！但是很多人都只知其名，不知其做法！今天小編就給大家?guī)?lái)最全豬蹄催奶湯的做法，趕緊來(lái)看看吧！
花生豬蹄湯
不管是選擇哪種生產(chǎn)方式生產(chǎn)的寶媽，體內(nèi)都會(huì)大量的失血，而花生就是一種很好的補(bǔ)血食物，豬蹄里面含有的營(yíng)養(yǎng)又可以很好的幫助寶媽恢復(fù)身體！還可以刺激寶媽的乳腺，幫助寶媽更好的下奶，所以奶水不夠的寶媽們可以試試這個(gè)湯！
材料：豬前蹄一根 花生若干 生姜3片 鹽少許
做法：先將豬蹄剁成小段，然后將豬蹄讓涼水煮開(kāi)，將豬蹄里面的血沫煮出來(lái)，然后將豬蹄沖洗干凈！然后將豬蹄和花生，以及生姜一起放進(jìn)鍋里煮開(kāi)，然后開(kāi)小火慢燉2個(gè)小時(shí)，放少許鹽即可！
