4、萵筍：其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長(zhǎng)骨骼、堅(jiān)固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無(wú)乳的人食用。
5、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤(rùn)便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。
臨產(chǎn)吃什么食物有利于生產(chǎn)
進(jìn)產(chǎn)房生孩子吃什么補(bǔ)充體力
第三產(chǎn)程就是宮口開(kāi)到10厘米，產(chǎn)婦用力生小孩的階段，陣痛的時(shí)候就用力，不痛的時(shí)候最好吃一點(diǎn)東西補(bǔ)充體力。吃什么好呢，小編給大家推薦巧克力和紅牛，這兩種食物都具有高能量的特點(diǎn)，能夠?yàn)楫a(chǎn)婦補(bǔ)充體力，而且很方便食用，巧克力撕開(kāi)就能吃，紅牛插上吸管就能喝。
小編的話
吃什么一直是孕期最受關(guān)注的話題之一，即便到了臨產(chǎn)也一樣。發(fā)現(xiàn)自己有了臨產(chǎn)的征兆，千萬(wàn)不要緊張，保持鎮(zhèn)靜，準(zhǔn)備好待產(chǎn)包趕往醫(yī)院，一切聽(tīng)從醫(yī)生的話，配好醫(yī)生更有力于生產(chǎn)的順利進(jìn)行。陣痛的時(shí)候千萬(wàn)不要大吼大叫，這樣只會(huì)耗費(fèi)體力，影響生孩子的力氣。
