媽媽育兒網
當前位置: 主頁 > 分娩 > 飲食 > 月子餐草魚做法大全

月子餐草魚做法大全 產后這樣吃營養(yǎng)又美味(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2018-09-11 17:41:02 編輯:土豆媽媽

3.草魚湯

材料:草魚(1條)、色拉油、食鹽

做法:(1)先將草魚的腥筋去掉,然后將魚放入鍋中剪一下。(2)加入溫水,要沒過魚,使用大火煮開。當煮至奶白色時再將面上的泡沫全部去掉.在用中小火慢慢的燉,直到湯變成濃厚的奶白色就行了。

4.草魚豆腐

材料:草魚(1條)、豆腐(2塊)

做法:(1)先將草魚清洗干凈,切成3段。豆腐切成小方塊。(2)在鍋里倒入色拉油燒熱,先將魚煎炸過后倒入料酒、白糖、醬油、雞湯一起燒煮。(3)等魚入燒煮入味后,放入切好的豆腐用大火燒開,再用小火微煮5分鐘就行出鍋后放上小蔥、蒜末、淋上雞油即可。

5.奶油草魚

材料:草魚、奶油、芝士碎、時蔬、面粉、胡椒粉

做法:(1)將草魚去鱗剔骨,把魚肉用鹽和胡椒粉腌制一下。(2)將腌好的魚裹上干面粉,放進油鍋里煎成兩面金黃色。煎好之后放在盤子里澆上奶油汁。(3)將魚放入烤箱等奶油汁變色后撒上芝士碎繼續(xù)烤,知道芝士碎變成金黃色為止。(4)最后在魚的周圍,放上黃油炒過的時蔬即可。

以上便是月子餐草魚的做法,如果家里有剛剛生完孩子的婦女,不妨可以試試。

相關閱讀

產后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產后瘦身三款減肥湯

  • 產后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

熱點推薦

    分娩產后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

    • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產后42天內不要怎么辦?產后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產后補湯的正確姿勢

    • 產后痔瘡好煩人 學三招助治愈

    • 辣媽心經 產后給子宮點小呵護

    • 產后恢復時期 請遠離這些習慣

    熱點關注