新媽剛生完寶寶的那一兩天,如若沒能掌握了正確的奶方法及抓住最佳開奶時(shí)間,很可能導(dǎo)致奶水不足的現(xiàn)象。當(dāng)然,奶水不足的原因不止這一個(gè),如孕婦心情不好、飲食不當(dāng)這些,都是導(dǎo)致奶水少的主要原因。
奶水不足怎么辦?吃什么下奶快?媽媽育兒網(wǎng)小編這里收藏了幾款民間留傳已久的下奶偏方,需要催奶的新媽值得一試。
下奶偏方——黃花通草豬肝湯
材料:黃花菜30克,花生米30克,通草6克,豬肝200克
做法:將黃花菜30克、通草6克加水煮湯,去渣取汁,入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米,飲湯,每日一劑,連服3天。
功效:這款中藥下奶偏方里有黃花菜、花生米、豬肝均能補(bǔ)血益氣,化生乳汁,通草一味通絡(luò)下乳,全方補(bǔ)中有通。適合產(chǎn)后乳汁量少,食欲不振的產(chǎn)婦。
下奶偏方——歸芪鯽魚湯
材料:鯽魚1-2條,當(dāng)歸10克,黃芪15克
做法:將鯽魚洗凈,去內(nèi)臟和魚鱗,與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚,每日服一劑。
功效:鯽魚湯味美,營養(yǎng)豐富,可補(bǔ)陰血、消積滯、通絡(luò)下乳。加當(dāng)歸、黃芪益氣養(yǎng)血,為民間常用的催乳方。這款中藥下奶偏方適合產(chǎn)后氣血不足,乳汁量少的媽媽。
若產(chǎn)后媽媽乳汁不足,可要知道這些中藥下奶偏方才行哦!同時(shí),媽媽們應(yīng)該保持樂觀的情緒,不要過度勞累,多喝點(diǎn)下奶的湯。