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產(chǎn)婦不能吃哪些食物 蔬菜/水果全攻略(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-04-10 11:09:46 編輯:Chen

產(chǎn)婦不能吃的水果:涼性水果

水果有涼性和溫性以及熱性之分,夏天里的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

產(chǎn)婦不能吃的水果:熱性水果

夏天過量食用熱性水果容易上火,哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。

產(chǎn)婦不能吃哪些調(diào)料?

這些調(diào)料產(chǎn)婦要減少用量:醬油、食鹽、味精、雞精

少鹽、少油最好連味精都不要放,純天然的譬如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替

產(chǎn)婦不能吃哪些食物 蔬菜/水果全攻略
 

這些調(diào)料產(chǎn)婦要完全避免:食醋、辣椒、花椒

產(chǎn)后的飲食宜清淡,辛辣刺激性食物要避免,另外花椒大料桂皮等都要少吃,有刺激性和藥性的香料都對胎兒不好,應(yīng)該多進(jìn)湯汁飲食及新鮮菜熟水果。

這些調(diào)料產(chǎn)婦要大忌:茴香

茴香是產(chǎn)婦的大忌,容易引發(fā)精神緊張、失眠,嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。

關(guān)于產(chǎn)婦不能吃哪些食物本文小編就先介紹到這里,相信通過本文的詳細(xì)介紹之后,產(chǎn)后媽媽你對于哪些該吃,哪些不該吃有了更深一層的了解吧。另外,如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽,記住不要吃韭菜喲,因為韭菜是回奶食物,會讓乳汁越來越少的,望各位麻麻記住哦。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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