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剛做完人流吃什么對子宮恢復快的飲食安排(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2018-01-29 10:29:25 編輯:婧待花開

流產后食譜精選推薦:

流產后由于身體虛弱、失血過多,女性朋友必須多注意飲食,可食用些補血益氣的食物來調理恢復身體。

【乳鴿枸杞湯】

成效:具有益氣、補血、理虛效果。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

材料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少量。

做法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少量。吃肉飲湯,每日2次。

人流后吃什么恢復快

【大棗黑木耳湯】

成效:具有補益氣血,十分適用于婦女貧血,流產后子宮的保養(yǎng)。

材料:黑木耳15克,大棗15個,冰糖適當。

做法:將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后,放入小碗中,加水和冰糖適當,再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可,吃大棗、木耳、喝湯。

【參芪老母雞湯】

成效:具有益氣補血效果。適用于子宮的調補。

材料:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。

做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。

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