流產(chǎn)對(duì)女性的身體傷害非常大，無(wú)論是人工流產(chǎn)還是自然流產(chǎn)，都需要女性在流產(chǎn)后好好休養(yǎng)。隨著當(dāng)今社會(huì)人們對(duì)傳統(tǒng)觀念的慢慢淡漠，很多女性把流產(chǎn)都當(dāng)做一件小事，在流產(chǎn)后不僅不注意休息，飲食上還不加以控制。這種做法是極其錯(cuò)誤的，女性在流產(chǎn)后如果沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好身體，反而會(huì)使身體遭受二次傷害，嚴(yán)重的女性甚至?xí)媾R不孕不育的問(wèn)題。所有人流后必須做的事情就是首先調(diào)養(yǎng)身體，那么吃什么才對(duì)身體有好處呢？
人流后吃什么好
1.人流后身體較為虛弱，排汗量大容易丟失身體內(nèi)的水溶性維生素，所以要多吃富含維生素以及礦物質(zhì)的食物，新鮮的水果和蔬菜是首選；同時(shí)由于人流后身體會(huì)大量失血容易造成女性貧血的癥狀，也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素。
2.在人流手術(shù)后還應(yīng)該補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，最佳的補(bǔ)充時(shí)間為人流后半個(gè)月內(nèi)，例如：雞肉、蛋類、奶制品等都是含有豐富蛋白質(zhì)的食物。
3.在人流手術(shù)后，女性大多都會(huì)出現(xiàn)身體虛弱，體內(nèi)會(huì)排出大量的汗液，所以要注意補(bǔ)充身體水分。最好是喝溫水，每次喝水時(shí)分多次小口飲水。
