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人流后吃什么好 這里有最科學的飲食搭配(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-27 09:55:12 編輯:土豆媽媽

4.女性在保證飲食均衡的情況下,還應(yīng)該注意食物的營養(yǎng),可以適當?shù)臄z入少量的脂肪,但是在流產(chǎn)手術(shù)嚴禁使用生冷刺激的食物,以免引起盆腔出血,增加月經(jīng)量,造成身體的不適。

5.人流術(shù)后要注意忌口,嚴禁接觸酒精、辛辣、油炸類等食物,這些食物會嚴重刺激女性的性器官充血,不利于術(shù)后的恢復(fù)。

人流后的小食譜推薦:

1.乳鴿枸杞湯

做法:乳鴿去毛洗凈備用,將鍋中燒熱水放入乳鴿后加入適量的枸杞一起慢燉;起鍋前加入少量的食鹽調(diào)味即可;每天早晚一次飲用,效果極佳。

功效:有利于調(diào)節(jié)流產(chǎn)后身體虛弱、具有補血益氣的效果

2.雞絲阿膠湯

做法:將雞脯肉切成雞絲和阿膠切成小塊備用;鍋中燒熱水將阿膠放入鍋內(nèi)隔水蒸化;將去皮的生姜片以及雞絲、阿膠、鮮牛奶一起放入燉盅內(nèi);慢燉一小時后取出燉盅,喝前加入適量的味精和食鹽調(diào)味即可。

功效:阿膠具有補氣血、滋陰的作用,人流后吃阿膠非常好。

流產(chǎn)對女性的身體傷害極大,女性不僅要注意休息,在飲食上也要格外注意,要學會愛護自己的身體。

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