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想要妊娠不要紋 預(yù)防妊娠紋從孕初期就要開(kāi)始(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-13 16:05:19 編輯:七七

按摩手法:

腹部按摩有兩種,一是以肚臍為中心點(diǎn),由內(nèi)向外以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?二是從腹部外側(cè)開(kāi)始,由腹部下方往上推向中間。

按摩大腿內(nèi)側(cè),從下向上。

按摩膝蓋,以畫圓方式由內(nèi)向外。

按摩臀部,由下往上沿臀部邊緣。

另外,大腿后側(cè)或連接處、下腹部這些自己不方便按到的地方,媽媽們可以讓老公幫幫忙。

簡(jiǎn)單說(shuō),就是多吃些富含膠原蛋白和維生素C的食物。

膠原蛋白能加速皮膚組織再生。

維生素C能有效抑制皮膚氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉著,保持皮膚白皙透亮,從而改善妊娠紋。

所以建議媽媽們可以多吃草莓或獼猴桃,它們維生素含量高熱量又低又容易買到,在這推薦給你們。

控制體重

最后,控制體重防止胎兒過(guò)大,對(duì)妊娠紋也有一定緩解作用的。

的確,妊娠紋是比較難看,但換一個(gè)角度來(lái)想,也是寶寶來(lái)到這個(gè)世界的一個(gè)幸福的痕跡,放寬心正視它就好了,加油。

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