媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 分娩 > 產(chǎn)后恢復(fù) >

產(chǎn)后妊娠紋很難看,想要去除它,或許你可以試試這幾種辦法

出處:@天天用英語(yǔ)的小珠 日期:2024-06-27 19:24:22 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

生孩子不僅意味著會(huì)承受孕期的煎熬和生產(chǎn)時(shí)的劇痛,很多辣媽更在乎的是生寶寶會(huì)影響整個(gè)人的身材,而妊娠紋更是困擾很多女性的問(wèn)題,那么妊娠紋如何才能去除呢?

有這么幾種水果蔬菜對(duì)妊娠紋有一定的改善,比如說(shuō)花菜,花菜中富含很多的維生素,而維生素有利于皮膚的修復(fù),多吃一些花菜可以有效的預(yù)防妊娠紋。西紅柿算是最有力對(duì)抗妊娠紋的水果了,因?yàn)樗械那鸭t素抗氧化能力可是比維生素強(qiáng)很多倍。我們都知道維生素可以有效的預(yù)防妊娠紋,而維生素含量高的蔬菜還有西蘭花,不僅對(duì)孕婦的皮膚好,還會(huì)提高腹中胎兒的免疫力。

除了蔬菜水果,還有大豆,以黃豆為主,黃豆中維生素e相比較于其他蔬菜來(lái)說(shuō)含量要高,而維生素e的作用則恰好是能防止皮膚老化,對(duì)妊娠紋的改善作用也是非常大的。而其中所含的氨基酸,不僅是消除妊娠紋,更是使皮膚白皙Q彈的利器。海帶的效果是能阻止皮膚多余的分泌油脂,它所富含的胡蘿卜素還能有效防止衰老。除了在懷孕期間吃一些能夠防止妊娠紋產(chǎn)生的蔬菜水果外,還應(yīng)該注意自己在孕期和產(chǎn)后的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮水果,可以將水果榨成汁代替飲料,更是應(yīng)該減少糖的攝入,少吃高糖食品。

在調(diào)整飲食之后,也可以同時(shí)配合一些按摩,用潤(rùn)滑的乳霜對(duì)肚子進(jìn)行一定順序的按摩。按摩從懷孕2-3個(gè)月開始就可以開始了,堅(jiān)持下來(lái)就可以對(duì)妊娠紋得到有效的預(yù)防。孕婦在懷孕期間一定要控制體重不要?jiǎng)×业脑鰷p,體重幅度變化過(guò)快會(huì)增加患很多疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此在懷孕期間也需要保持適量的運(yùn)動(dòng)。

其實(shí),有很多地方也有此類產(chǎn)品的銷售,在能夠保證產(chǎn)品安全的情況下,家庭條件允許的準(zhǔn)媽媽可以買一些按摩精油,如果已經(jīng)出現(xiàn)了淺紋,可以適當(dāng)配合修復(fù)類產(chǎn)品一同使用。生活中還有一個(gè)常見(jiàn)的東西可以有效的消減妊娠紋,它就是雞蛋清,雞蛋清不僅能使皮膚變白嫩,更能恢復(fù)皮膚彈性。在產(chǎn)后,也可以進(jìn)行適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng),也可以防止妊娠紋,其實(shí)原則上就是讓皮膚有彈性,多吃一些抗氧化的食物,多鍛煉控制自己的體重,注意休息。

    相關(guān)閱讀

    產(chǎn)后飲食推薦

    • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

    • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

    • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

    • 月子第3周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

    熱點(diǎn)推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對(duì)長(zhǎng)胖說(shuō)拜拜(圖)

    • 我來(lái)減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢(shì)

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

    • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請(qǐng)遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

    熱點(diǎn)關(guān)注