懷孕讓女人變丑,這話一點也不假,就拿體重這一點來說,增加的不僅僅是胎兒的體重,還有孕婦身上的脂肪、血液、羊水、胎盤的重量。再加上如果準(zhǔn)媽媽在孕期胃口大開吃得太多,體重也會一路飆升。
等生完孩子,體重也只能慢慢才能恢復(fù)到以前,有的產(chǎn)婦屬于易胖體質(zhì),很難再恢復(fù)的懷孕之前的體重了。
“卸貨”后的準(zhǔn)媽媽輕松了不少,再也不用挺著個大肚子處處小心翼翼啦,那么生完孩子后到底能瘦幾斤呢?生完孩子如何減肥?跟隨小編來了解一下吧。
生完孩子瘦幾斤
懷孕會增加8-14kg,其中:
• 胎兒,3.5千克
• 羊水,0.9千克
• 胎盤,0.65千克
這些數(shù)據(jù)表明——
比如你懷孕以前,身高1.60米,體重50公斤,懷孕后體重增加了14千克。
那么生完孩子后,寶寶和羊水、胎盤之類的一共也只帶走了5.05千克,還剩下8.95千克的重量長在你的身上。
也就是說,產(chǎn)后一般孕婦大概立馬會減輕10斤左右的重量。
而剩下的增重,尤其是懷孕期間體內(nèi)細(xì)胞儲存的多余水分,以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體,會在產(chǎn)后一周左右逐漸排出體外。此時,你還會減掉差不多3~4斤。(下頁:生完孩子怎么減肥)