生完孩子胖成大媽怎么辦？產(chǎn)科醫(yī)生告訴你科學減肥的方法

女性天生愛美，不管是什么時候，最愛立的flag就是減肥，除了十月懷胎，減肥是女人永恒的話題！許多媽媽覺得生完寶寶之后就能恢復孕前的身材，然而，現(xiàn)實教做人，產(chǎn)后游泳圈可不是那么容易就減掉的。

最大原因就是

還有一個原因就是在懷孕過程中，媽媽們的腹部被一點點撐大，

首先，請媽媽們注意，產(chǎn)后減肥不是平時減肥，一定要注意自己的身體。月子期間不要著急減肥，這時候各項身體機能還沒有恢復，不適合減肥。

在哺乳期的寶媽們要注意營養(yǎng)的攝入，葷素合理搭配，多吃蔬菜水果。可以適當喝點酸奶，酸奶對于因便秘以及體內(nèi)毒素堆積造成的腹部、腿部肥胖有效果。

月子期，寶媽們要盡量

有些寶媽很著急，希望能迅速恢復身材，但是要

各位寶媽有什么產(chǎn)后減肚子的高招嗎？歡迎各位寶媽分享