十月懷胎，一朝分娩，很多女人終于熬過了十個月，等到了卸貨就進入了另一個時期，就是哺乳期。成為了一名真正的媽媽。當媽媽真的是很不容易，既然不如寶寶，又要做家務(wù)。如果沒有人搭把手，媽媽真的是非常勞累，有些媽媽還患上了產(chǎn)后抑郁癥。如果坐月子這42天身體恢復(fù)的好，那自然是極好的，如果恢復(fù)不好，那么體內(nèi)就會有很多的毒素垃圾，不僅影響到寶寶的母乳，母乳，而且還會影響到自己的健康。哺乳期媽媽如果身體出現(xiàn)這3個癥狀，說明體內(nèi)毒素太多，影響乳汁分泌！
產(chǎn)后有這3個癥狀，可能是體內(nèi)垃圾太多，別忽視，會影響母乳質(zhì)量
一、情緒抑郁、多愁善感
很多孕媽媽卸貨之后就認為可以放松一下了，殊不知產(chǎn)后面對的問題會更多，由于剛生完孩子，產(chǎn)婦的激素水平還沒有分泌平衡，所以也會出現(xiàn)多愁善感，情緒抑郁的情況，如果在這個時候有家人能夠幫扶著，多和產(chǎn)婦溝通疏導(dǎo)她的心結(jié)，那么產(chǎn)后媽媽情緒就會好轉(zhuǎn)，如果嚴重的話，有一些媽媽還會患上產(chǎn)后抑郁癥。但我們?nèi)梭w總是處于抑郁低落的情緒之中，肺部也會積累很多毒素，這樣的話，血液的循環(huán)就會變慢，嚴重的話還會引起，胸腔的沉悶感。所以說生完孩子之后，產(chǎn)婦盡量的保持愉悅的心情，對產(chǎn)后恢復(fù)是很有幫助的。
二、口臭、便秘、膚色差
有一些寶媽生完孩子之后可能會有便秘，口臭，膚色變差的情況，其實這些癥狀都是在告訴產(chǎn)婦腸道里的毒素太多了。腸道是人體主要的消化器官，同時也是最容易積累毒素的地方。如果腸道有不健康的情況，那么會威脅到我們的身體健康，如果腸道堆積的毒素垃圾太多，必然就會出現(xiàn)便秘口臭的問題。而且腸道里的毒素沒有及時的排出，被人體二次吸收，久而久之就會導(dǎo)致皮膚變差，出現(xiàn)膚色暗沉，長痘的情況。
三、臉上有長斑、起粉刺、痤瘡
很多寶媽生完孩子之后，就會有膚色暗沉，長斑，長粉刺，長痤瘡的情況，其實有這些問題都是在告訴你，可能你肝臟里的毒素已經(jīng)累積的比較多了。要知道，我們的肝臟是身體重要的排毒解毒器官。如果看到你堆積過多的毒素，久而久之就會導(dǎo)致這些廢物不能及時排出體外，如果滯留在體內(nèi)，必然就會導(dǎo)致激素失衡，內(nèi)分泌失調(diào)。表現(xiàn)在我們的皮膚上，就是皮膚容易長瘡，有粉刺等。
寶媽生完孩子之后盡量的，多休息，身體恢復(fù)好了，才能夠更好的照顧寶寶。對于寶爸來說，也一定要負起照顧孩子的責(zé)任來，不能做甩手掌柜，下班沒事多和寶媽溝通，讓寶媽的心情也會好一些，寶媽在生完孩子之后，飲食方面一定要清淡，少吃辛辣刺激，重口味的食物，這樣不僅對于身體恢復(fù)好，而且能夠保證乳汁營養(yǎng)更豐富。
