無論什么變化都有一個過程，懷孕的時候肚子是慢慢變大，生完寶寶之后肚子也不可能一夜之間就變回原來一模一樣。剛生完寶寶，肚子突出還是很明顯，松松垮夸的。隨著身體恢復(fù)，肚子會自己收回去一些，但并不能回到從前的樣子。
如果想恢復(fù)到懷孕以前的肚子，那么你就要下點苦功夫了。就和減肥一樣，生完寶寶減肚子是一個需要長期堅持的過程，堅持一段時間后才能看到效果，所謂量變引起質(zhì)變就是這個道理。小編給大家推薦幾個產(chǎn)后減肚子效果不錯的方法：
一、每天起床伸伸懶腰
早上起來的時候，最好就是一起來就伸伸懶腰，將雙臂從肩膀的開始往上慢慢太高，然后輕輕地向后方伸展一下手臂，使頭也同樣往后仰。如此同時，當(dāng)還在被窩的時候也可以做個伸懶腰的動作來舒展肌肉。先是可以腹部向上挺一挺，然后就翻過身來趴在床上，拱起自己的腰肢。這樣就可以讓腰背都得到充分的舒展。
二、粗鹽按摩減肚子法
粗鹽具有很強的排汗功效，可以幫助身體將體內(nèi)多余的水分和廢物以汗液的形式來排放出來。此外，還可以幫助促進體內(nèi)的新陳代謝功能，讓身體上的肌膚變得更加光滑緊繃。因此，要想減掉肚子上的贅肉，運用粗鹽幫助按摩就可以讓肚子上的贅肉快速地和自己說拜拜。但是在按摩的時候要留意，不能摩擦得太用力，否則很容易使皮膚破片。
