無(wú)論什么變化都有一個(gè)過(guò)程，懷孕的時(shí)候肚子是慢慢變大，生完寶寶之后肚子也不可能一夜之間就變回原來(lái)一模一樣。剛生完寶寶，肚子突出還是很明顯，松松垮夸的。隨著身體恢復(fù)，肚子會(huì)自己收回去一些，但并不能回到從前的樣子。
如果想恢復(fù)到懷孕以前的肚子，那么你就要下點(diǎn)苦功夫了。就和減肥一樣，生完寶寶減肚子是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，堅(jiān)持一段時(shí)間后才能看到效果，所謂量變引起質(zhì)變就是這個(gè)道理。小編給大家推薦幾個(gè)產(chǎn)后減肚子效果不錯(cuò)的方法：
一、每天起床伸伸懶腰
早上起來(lái)的時(shí)候，最好就是一起來(lái)就伸伸懶腰，將雙臂從肩膀的開(kāi)始往上慢慢太高，然后輕輕地向后方伸展一下手臂，使頭也同樣往后仰。如此同時(shí)，當(dāng)還在被窩的時(shí)候也可以做個(gè)伸懶腰的動(dòng)作來(lái)舒展肌肉。先是可以腹部向上挺一挺，然后就翻過(guò)身來(lái)趴在床上，拱起自己的腰肢。這樣就可以讓腰背都得到充分的舒展。
二、粗鹽按摩減肚子法
粗鹽具有很強(qiáng)的排汗功效，可以幫助身體將體內(nèi)多余的水分和廢物以汗液的形式來(lái)排放出來(lái)。此外，還可以幫助促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝功能，讓身體上的肌膚變得更加光滑緊繃。因此，要想減掉肚子上的贅肉，運(yùn)用粗鹽幫助按摩就可以讓肚子上的贅肉快速地和自己說(shuō)拜拜。但是在按摩的時(shí)候要留意，不能摩擦得太用力，否則很容易使皮膚破片。
