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產(chǎn)后乳房縮水下垂如何大胸 把握這幾個小秘訣(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-07 21:33:44 編輯:婧子

4、熱敷+鍛煉:為了讓乳房的血液更加循環(huán),我們可以在臨睡之前洗一個熱水澡,或者做一些手掌按摩乳房的鍛煉,這樣即可以讓胸部的肌肉更有張力和韌性,更能有效的避免斷奶后乳房松弛的情況。

5、經(jīng)常按摩乳房:即便是喂奶期間,媽媽們也可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱娜榉?,方法很簡單,用食指、中指、無名指并攏,放在自己的乳房上,以乳頭為中心做順時針劃圈按摩即可。

6、多吃堅果、種子類食物:多吃堅果、種子類的食物,也可以幫助乳房性腺發(fā)育的,因為這類食物中含有大量的蛋白質(zhì),它們正是豐胸的佳品,所以,建議女性多吃。

小編的話:女性乳房健康至關(guān)重要,乳房的發(fā)育成長是在青春期的時候,有人說,懷孕和哺乳期間是女性乳房二次發(fā)育的關(guān)鍵時期,所以,你應(yīng)該好好把握。以上我們介紹了,關(guān)于產(chǎn)后乳房縮水下垂如何大胸的幾個小方法,感興趣的女性朋友們不防試試看,總之,找對方法,找準(zhǔn)方法,適合自己的方法都是最重要的哦。

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