不少媽媽在哺乳期過后都會(huì)斷奶,但有時(shí)候斷奶效果不好或是不注意就會(huì)回奶。回奶可以說是媽媽最不想經(jīng)歷的一個(gè)過程,回奶不僅會(huì)弄臟衣服,還會(huì)因?yàn)槿橄俚亩氯麑?dǎo)致乳房脹痛。這種痛可比生孩子還要揪心,很多媽媽都被這種痛折磨的很痛苦,所以在回奶的時(shí)候及時(shí)止痛和疏導(dǎo)是關(guān)鍵,那回奶時(shí)乳房脹痛怎么辦?下面給媽媽推薦幾個(gè)用于緩解回奶時(shí)乳房脹痛的方法。
回奶時(shí)乳房脹痛怎么辦
1.吸奶器吸奶
一時(shí)間回奶不可怕,回奶時(shí)乳房脹痛是因?yàn)槿橄俨煌?,乳汁被堵塞造成疼痛。所以只要將乳汁吸出就可以舒緩乳腺,緩解疼痛,但不要給寶寶吸,因?yàn)閷殞氁呀?jīng)斷奶了,最好用吸奶器吸,這樣高效科學(xué),而且也比較方便。
2.熱敷配冷敷
熱敷和冷敷本來是兩種性質(zhì),但是對(duì)緩解回奶乳房脹痛有很好的效果。熱敷可以疏通乳腺,促使乳腺疏通,排除母乳,不至于被堵塞疼痛,但注意不要用溫度過于高的毛巾熱敷,只要將乳房熱敷的比較軟即可。而冷敷本身是可以止痛消腫的,一定要在吸奶之后在冷敷,不要用過涼的水;熱敷和冷敷要有時(shí)間間隔,否則會(huì)刺激乳房忽冷忽熱。
3.吃回奶藥
反復(fù)回奶也和媽媽的身體激素以及飲食有關(guān),如果回奶乳房脹痛吸奶也沒有緩解的話,不妨嘗試一些專業(yè)的回奶藥。常見的回奶藥有維生素B6,大麥茶、乙烯雌酚口服液、麥芽湯等等都是可以的,但吃了回奶藥之后不能在繼續(xù)哺乳。回奶藥如果效果不好可以搭配通乳師一起止痛,通過通乳師的按摩和疏通能更有效的緩解乳房疼痛。
4.不要吃下奶食物
斷奶后媽媽的飲食基本算可以恢復(fù)正常,和普通人一樣想吃就吃,但很容易在此期間吃到下奶食物,刺激乳腺炸剛剛斷奶后又回奶。因此斷奶后不要吃下奶的食物,避免乳腺受刺激,像鴿子湯、魚湯這些有助于下奶的湯湯水水就不要在吃了,不然回奶疼痛是在所難免的了。
綜上所述,回奶時(shí)乳房脹痛不要隨便吃止疼藥,要運(yùn)用正確的方法止痛消腫。從飲食到按摩再到物理吸奶的方法一起給乳腺通母乳,這樣才是正確的通乳止痛的方法,可千萬(wàn)別覺得忍一忍能挨過去,這可是越忍越痛的,趕緊行動(dòng)起來給自己止痛吧!