媽媽育兒網
當前位置: 主頁 > 分娩 > 產后恢復 > 產婦如何在月子里祛斑

產婦如何在月子里祛斑 產后祛斑就吃這些食物(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2018-08-10 11:39:10 編輯:Rainbow

2、黑木耳紅棗湯祛斑

黑木耳的美白起斑功效也是數一數二的,先取出黑木耳30克,紅棗20枚。再將黑木耳洗干凈,紅棗去掉內核,鍋內加入適量的水,煮個半小時左右就可以了!產后的媽媽們組要記住,每日早、晚餐后喝一次,一定要經常吃這道祛斑湯,因為黑木耳可以駐顏、祛斑、健美、豐肌,更對治療懶不得黑斑效果極佳,防止臉部肌膚老化,加上大紅棗的中和益氣,又健胃消脾還有效助于祛斑!

3、胡蘿卜汁祛斑

先拿出幾個新鮮胡蘿卜,研碎擠汁,取10-30毫升,每天早晚洗完臉后,用胡蘿卜汁拍在臉上,等到干后再用涂有植物油的手輕拍打至面部。另外一種方法,可以每天都喝1杯胡蘿卜汁,這同樣也是有祛斑作用的。這主要是因為胡蘿卜種含有非常豐富的維生素A。這些維生素A具有滑潤肌膚、強健皮膚的功效,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

4、黃瓜粥祛斑

先大米100克、黃瓜300克、精鹽2克、生姜10克。接著黃瓜洗干凈,去皮去心切很薄片。然后將大米淘洗干凈,生姜洗干凈拍碎。在鍋內加水,大米、生姜下鍋,大火燒開后,改用文火慢慢煮,只需要等到米爛時下入黃瓜片,再煮到湯濃稠,接著加入少許的精鹽調味即可。月子期間需要一日早晚溫服,黃瓜粥有潤澤皮膚、祛斑、減肥的效果。不僅僅是在產后,除了月子也要經常吃黃瓜粥,這樣才能更好的消除雀斑、增白皮膚哦。

5、檸檬水祛斑

拿出一顆新鮮檸檬,將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。產后喝檸檬水有很好的美白效果,因為檸檬中含有豐富的維生素C!你一定想不到的是,檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。女性經常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,還可以有效防止皮膚血管老化,什么消除面部色素斑這都是小問題啦!關鍵的是,平時候吃檸檬也有防止脈硬化的作用。

相關閱讀

產后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產后瘦身三款減肥湯

  • 產后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

分娩產后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產后42天內不要怎么辦?產后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產后補湯的正確姿勢

  • 產后痔瘡好煩人 學三招助治愈

  • 辣媽心經 產后給子宮點小呵護

  • 產后恢復時期 請遠離這些習慣

熱點關注