2、黑木耳紅棗湯祛斑
黑木耳的美白起斑功效也是數一數二的，先取出黑木耳30克，紅棗20枚。再將黑木耳洗干凈，紅棗去掉內核，鍋內加入適量的水，煮個半小時左右就可以了！產后的媽媽們組要記住，每日早、晚餐后喝一次，一定要經常吃這道祛斑湯，因為黑木耳可以駐顏、祛斑、健美、豐肌，更對治療懶不得黑斑效果極佳，防止臉部肌膚老化，加上大紅棗的中和益氣，又健胃消脾還有效助于祛斑！
3、胡蘿卜汁祛斑
先拿出幾個新鮮胡蘿卜，研碎擠汁，取10-30毫升，每天早晚洗完臉后，用胡蘿卜汁拍在臉上，等到干后再用涂有植物油的手輕拍打至面部。另外一種方法，可以每天都喝1杯胡蘿卜汁，這同樣也是有祛斑作用的。這主要是因為胡蘿卜種含有非常豐富的維生素A。這些維生素A具有滑潤肌膚、強健皮膚的功效，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
4、黃瓜粥祛斑
先大米100克、黃瓜300克、精鹽2克、生姜10克。接著黃瓜洗干凈，去皮去心切很薄片。然后將大米淘洗干凈，生姜洗干凈拍碎。在鍋內加水，大米、生姜下鍋，大火燒開后，改用文火慢慢煮，只需要等到米爛時下入黃瓜片，再煮到湯濃稠，接著加入少許的精鹽調味即可。月子期間需要一日早晚溫服，黃瓜粥有潤澤皮膚、祛斑、減肥的效果。不僅僅是在產后，除了月子也要經常吃黃瓜粥，這樣才能更好的消除雀斑、增白皮膚哦。
5、檸檬水祛斑
拿出一顆新鮮檸檬，將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。產后喝檸檬水有很好的美白效果，因為檸檬中含有豐富的維生素C！你一定想不到的是，檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。女性經常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，還可以有效防止皮膚血管老化，什么消除面部色素斑這都是小問題啦！關鍵的是，平時候吃檸檬也有防止脈硬化的作用。
