大家常說的小產(chǎn)一般是指在懷孕初期和中期發(fā)生流產(chǎn)或者人為終止妊娠。小產(chǎn)后的女性會出現(xiàn)氣血虛弱的現(xiàn)象，為了避免留下后遺癥一定要好好調(diào)理身體，除了注意觀察和休息以外，還需要加強飲食。那么，小產(chǎn)后吃什么恢復快被？
小產(chǎn)后吃什么恢復快
1、雞蛋紅棗湯，水煮開之后打入雞蛋，（就是平常的荷包蛋的做法），水再次沸騰的時候加入紅棗和紅糖。小火慢慢煮15分鐘，每天服用能起到補血益氣的作用。
2、大米豆?jié){粥，即在豆?jié){中煮粥，可以把這個粥當做早餐，能調(diào)理女性小產(chǎn)后虛弱的癥狀。
3、荔枝紅棗湯，將荔枝和大紅棗在水中浸泡3到5分鐘，鍋中加入少量的水煎，出現(xiàn)粘稠狀即可食用，能起到調(diào)理貧血的作用。
4、乳鴿枸杞湯，乳鴿1只，枸杞30克，鹽半點。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，納入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽半點。吃肉飲湯，每日2次。具好處氣、補血、理虛作用。
5、雞蛋棗湯，小產(chǎn)后剛開始身體應(yīng)該是非常虛弱的，所以這時候可以做一些補血的食物。例如：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具備補中益氣和養(yǎng)血作用。
6、荔枝大棗湯，在身體很虛弱的情況下我們也可以荔枝和紅棗的方法來進行補血補氣。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具備補血生津作用。
小產(chǎn)后注意事項
1、小產(chǎn)后要臥床休息1～2天，注意觀察陰道流血及腹痛情況。如出現(xiàn)陰道流血增多或陰道流血持續(xù)時間長、腹痛、發(fā)熱等情況速到正規(guī)醫(yī)院就診。
2、小產(chǎn)一個月內(nèi)禁止房事及盆浴，注意會陰清潔，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生墊，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清潔劑，必須在醫(yī)生指導下使用。
3、小產(chǎn)2周內(nèi)，適當臥床休息，不做重體力勞動。
4、根據(jù)小產(chǎn)原因不同，對婦女的情緒及心理的調(diào)適與支持都很重要，家人要在關(guān)注她們生活、飲食、起居的同時，也要兼顧她們的心理及精神上層面的照顧。
5、如陰道流血干凈后無發(fā)熱及其他不適的，可按中醫(yī)臟腑、氣血、寒熱虛實進行辨證，采用食療或藥膳進行調(diào)養(yǎng)。
6、小產(chǎn)后要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復期為半年左右.所以需要特別注意，以防止再次懷孕。
女性在小產(chǎn)后，免疫力處于下降的趨勢，所以一定要多注意衛(wèi)生，并且平時要保持飲食的清淡，不要吃上火辛辣油膩的食物。
