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去除妊娠紋 比按摩還有效的3款美食(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2012-08-02 11:23:43 編輯:Chen

營養(yǎng)小秘密: 大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能增加皮膚彈性,防止色素沉著于皮膚。

△愛心提示:這個菜不但能讓皮膚更美,還為產后母乳正常分泌打下堅實的基礎。

☆獼猴桃酸奶

原料:獼猴桃1個、酸奶1杯做法:獼猴桃清洗干凈,切成兩半,用勺子挖出中間的果肉,放入酸奶杯中即可。

營養(yǎng)小秘密: 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元

 


 

素和礦物質。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化

型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。 酸奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

△愛心提示:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。

本文由媽媽育兒網(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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