藥膳豐胸
藥膳?；ㄉ?00克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到滿意的狀態(tài)。
木瓜煲紅棗蓮子
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法： 1 、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。2 、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜、上籠蒸透即可。 木瓜是我國(guó)民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素 A 含量極其豐富，而缺乏維生素 A 會(huì)妨礙雌激素合成，中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良都也具有食療作用。
木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品；紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣，滋補(bǔ)身體的作用。
牛奶燉雞
材料：嫩雌雞 1 只（重約 750 克）牛奶 400 克，姜片 1 塊，精鹽等調(diào)味品。
做法：雞洗凈去毛及腸臟，洗后可切開，原只放入大型砂鍋內(nèi)，加水，姜及牛奶，放火上燉上 3 小時(shí)左右，即可加調(diào)味食用。
特點(diǎn)：這道菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有較好的豐胸作用。
