4、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)，很多食物中富含維生素，這些維生素對產(chǎn)后恢復(fù)有一定的幫助。如：維生素B2能積極參與體內(nèi)細(xì)胞生長代謝機(jī)能，幫助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護(hù)黏膜細(xì)胞，從而增加私密處的含水量。又如：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加陰道組織彈性;內(nèi)含的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能有效防止陰道受損，維生素E則有助于陰道壁纖維的再生。
產(chǎn)后修復(fù)：
尿失禁的治療方法有運(yùn)動療法、藥物療法和手術(shù)療法等。醫(yī)生將根據(jù)尿失禁的類型與輕重，制定最佳治療方案。
根據(jù)漏尿的嚴(yán)重性，將尿失禁可分成4度：
1度：咳嗽等腹壓增高時(shí)，偶爾有尿失禁發(fā)生。
2度：任何屏氣或用力時(shí)均可發(fā)生尿失禁。
3度：直立、行走時(shí)即可發(fā)生尿失禁。
4度：臥位時(shí)都可發(fā)生尿失禁。
通常情況下輕度(1、2度)的產(chǎn)后尿失禁，可做運(yùn)動來幫助復(fù)原盆底肌功能，中重度(3、4度)的產(chǎn)后尿失禁，則需要借助于手術(shù)治療。
