產(chǎn)后漏尿是現(xiàn)在很多寶媽所面臨的一個問題，據(jù)報道30%~40%的人已與女性都會在四五十歲出現(xiàn)不同程度的排尿異常，但她們不知道排尿問題和尿失禁，漏尿，尿頻尿急等現(xiàn)象很可能2030年前的分娩懷孕有關(guān)。
一直深受產(chǎn)后后遺癥的困擾，被診斷為壓力性尿失禁及膀胱脫垂第2級。在平常的活動中如跳躍咳嗽，跑步都會漏尿，這嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。
女性在懷孕后，骨盆盆底肌會出現(xiàn)松弛，但我們的子宮臟器不至于一下子脫落下來，就是由于筋膜韌帶在支撐，如果不及時做，盆底肌的強(qiáng)健肌膜，遲早會支撐不住斷裂后，像拉斷的橡皮筋無法再恢復(fù)。
一般情況下，寶媽一定要有這三個常識，否則讓自己后悔一生。
1,盆底肌康復(fù)
尤其是生完孩子的女性，產(chǎn)后多多少少都會出現(xiàn)盆底肌松弛，不嚴(yán)重的情況下建議，寶媽在家里自己做一些自行運(yùn)動調(diào)理，如在網(wǎng)上收索鍛煉盆底肌。如果比較嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行干預(yù)治療。
2,心理健康
生完孩子的女性由于各種因素的影響，多數(shù)會出現(xiàn)心理上的情緒落差，炎癥的會造成新產(chǎn)后抑郁，所以心情調(diào)節(jié)也是至關(guān)重要的。
3,產(chǎn)后子宮保養(yǎng)
子宮收縮是女性生產(chǎn)恢復(fù)的一個重要環(huán)節(jié)。生產(chǎn)完之后，子宮需要慢慢收縮回到正常水平，如果說說不好的話，可能會面臨感染的危險。
女性愛寶寶也要愛自己，做好產(chǎn)后刻不容緩。所以寶媽一定要盡早行動起來，做一個像明星一樣的辣媽，不再是一種奢望，讓它變成現(xiàn)實。
