對于不少女性來說，對于自己胸部的關(guān)注度是很高的，尤其是對于一些產(chǎn)后哺乳的媽媽們來說，親自哺乳就意味著自己的胸部將會發(fā)生或大或小的變化。而在大家談?wù)撽P(guān)于胸部的最常見話題中，胸下垂作為“出鏡率”最高的話題，沒有之一，難道生產(chǎn)后真的會胸下垂嗎？
在之前一個相關(guān)的采訪中，不少經(jīng)歷過哺乳的媽媽都普遍存在這大大小小的胸部問題。其中就屬胸下垂的情況最多。胸下垂對于愛美的女性來說是一個不可言表、痛心疾首的“痛苦”。也許不少人都會覺得是不是把胸下垂的影響歸于擴(kuò)大化了，其實(shí)不然，胸下垂會影響乳房美觀，不管是對男性還是女性來說都是不完美的。
當(dāng)然，要說如何在生產(chǎn)后防止胸下垂，不少網(wǎng)友都“集思廣益”的推薦了一些略顯智障的辦法。其中就有說栓兩個氣球讓它們原理地心的引力，還有說在胸前給自己做一個托板撐著。下面，小編就會給各位有胸下垂煩惱的媽媽們推薦幾個預(yù)防方法，而在了解之前我們先來正確認(rèn)識一下什么是胸下垂。
導(dǎo)致胸下垂的主要原因就是因?yàn)閼言械臅r候體內(nèi)的激素變化影響的，要知道激素的變化會影響女性很多方面，首先最大的影響就是乳房的外觀，其次還會改變膚色和膚質(zhì)，常見的還會改變體型。特別是哺乳期斷奶之后的媽媽，當(dāng)胸部縮回到原始狀態(tài)的時候，周圍的組織卻一去不復(fù)返，胸下垂就出現(xiàn)了。而想要在生產(chǎn)后預(yù)防胸下垂的話，大家不妨可以來試試這些方法：
1.選擇合適的內(nèi)衣
內(nèi)衣的作用就是保護(hù)乳房，將乳房的形狀和外觀穩(wěn)固。而很多媽媽在哺乳期間是不會穿內(nèi)衣的，試想一下這么重的兩大坨，自然會被地心引力吸去啊。因此，就算你是哺乳期請記住一定要穿內(nèi)衣，選擇一款合適的內(nèi)衣，可以看看內(nèi)衣的材質(zhì)，最好是哺乳期專用的，這樣的內(nèi)衣既舒適又方便。能夠給乳房起到一個支撐和拖住的作用，內(nèi)衣的大小一定要選擇好。
2.胸部按摩
經(jīng)常做一些胸部按摩操或者胸部鍛煉的運(yùn)動，這樣不僅可以在一定程度上面預(yù)防產(chǎn)后胸下垂，對于胸部外觀和健康也是很有幫助的。產(chǎn)后可不止是哺乳，請記住一定要運(yùn)動和修養(yǎng)相結(jié)合，可不要在哺乳期當(dāng)一個懶媽媽，這樣的后果可是得不償失的。
3.加強(qiáng)胸部的肌肉力量
對于很多胸下垂的媽媽們來說，按摩起不到作用的時候只能夠加強(qiáng)胸部的肌肉力量來穩(wěn)固了。這樣的運(yùn)動和鍛煉不僅可以改善胸下垂的情況，還可以起到健美的作用。但是需要注意的是，這個運(yùn)動只能是改善，而不是能夠根治的哦。
