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一歲半寶寶食譜大全及做法大全 解決孩子不愛吃飯的煩惱(9)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-04-13 13:42:09編輯:admin

一歲半寶寶食譜大全

一歲半寶寶食譜——西蘭花土豆泥

土豆含有豐富的淀粉及糖類,其所含的粗纖維,可促進腸胃蠕動,有通便和防治嬰兒便秘的功效。西蘭花營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等。推薦食用月齡:7個月或以上寶寶,但需分別嘗試菜花和土豆兩種食材,且無不適反應(yīng)。

準備食材:土豆20克、西蘭花10克

步驟1:土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。

步驟2:西蘭花洗凈,取嫩的骨朵入沸水焯一下。

步驟3:撈出剁碎。

步驟4:將蒸好的土豆碾成泥。

步驟5:土豆與西蘭花攪勻,捏成球狀即可上盤。

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