這是我家xx的食譜,哈哈哈我家寶寶超級愛吃飯,我要給她減肥了。。。。。。。
1、 早7點米粉加雞蛋攪和一塊一小碗。
2、 早9點水果 (蘋果或者桃子
3、早10點半睡覺前120毫升奶粉
4、下午一點起來,一點半左右面條加各種蔬菜煮一起,一小碗。
5、下午3點水果(香蕉或者西瓜)
6、晚餐6點米飯加菜
7、晚上9點150毫升奶
泥狀食物是寶寶由流質(zhì)食物向固體食物的過渡,這里介紹幾種做法非常簡單、便于媽媽操作、寶寶樂于接受的泥狀食物——
鮮蝦肉泥
河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分,有補腎益氣等作用,有利于嬰兒健康成長。
簡單配料
選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,米粉25克,香油1克,精鹽微量。
巧手制作
1、將鮮蝦去皮抽筋,洗凈搗碎,放入碗內(nèi),加水和米粉適量,上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝凈,蝦肉一定要蒸熟蒸爛。
2、加入適量精鹽、香油,攪勻即成。
蝦的背部有一條黑線,是它的分泌物,用牙簽輕輕挑開背部就可以除去。