新生寶寶是需要各種微量元素來給自己提供足夠營(yíng)養(yǎng)的，一旦體內(nèi)缺乏了某種微量元素，就很有可能出現(xiàn)一些不好的癥狀！所以家長(zhǎng)們就一定要注意給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢~鈣元素對(duì)于孩子來說是非常重要的，鈣元素?zé)o論對(duì)于孩子的骨骼發(fā)育，還是對(duì)于孩子的牙齒發(fā)育都是非常重要的~一旦孩子體內(nèi)缺鈣，就很有可能出現(xiàn)一些不好的癥狀！所以，在平時(shí)的時(shí)候，家長(zhǎng)們都會(huì)注意給孩子補(bǔ)鈣，而食物就是孩子補(bǔ)鈣最好來源！很多人都不知道應(yīng)該怎么樣，給孩子補(bǔ)鈣最好，今天小編就給大家解答一下，趕緊來看看吧
蝦皮蔬菜粥
蝦皮是我們常見的補(bǔ)鈣食物，蝦皮里面含有豐富的鈣元素，能夠促進(jìn)孩子的消化吸收，對(duì)寶寶有很好的作用，而蔬菜里面含有豐富的維生素，能夠幫助促進(jìn)鈣元素的吸收，兩者相結(jié)合，對(duì)于寶寶來說是非常好的！那應(yīng)該怎么做呢？
材料：蝦皮適量，蔬菜適量，大米適量
做法：將蝦皮和蔬菜都洗干凈，然后將蔬菜切碎，將大米煮成米粥以后，將蔬菜和蝦皮一起放進(jìn)去熬制，將粥熬成比較粘稠的狀態(tài)以后盛出來給寶寶吃即可！
紹子蒸蛋
蛋里面的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，能夠給寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng)！而且用蒸蛋的形式是比較容易消化的，能夠讓寶寶最大程度的吸收里面的營(yíng)養(yǎng)，再加上一些合適的肉類食物，對(duì)寶寶來說就是補(bǔ)鈣最好的選擇了
材料準(zhǔn)備：蛋一個(gè)，米湯適量（沒有可用清水代替），肉末適量，各種調(diào)料
做法：將肉末加上各種調(diào)料炒成紹子！將雞蛋打在碗里打散，然后加入適量的米湯，放入鍋中，隔水蒸熟，熟了以后端出來，在蛋里面加上紹子！一碗香甜可口的紹子蒸蛋就已經(jīng)做好了~
魚菜米糊
如果，說什么東西里面含有的鈣元素最多，那一定就是魚類食物了！魚類食物里面含有豐富的鈣元素，再加上一些菜糊，給寶寶補(bǔ)充維生素，幫助寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)，那么寶寶的一樣就可以非常的全面！
材料準(zhǔn)備：去刺魚肉適量，新鮮蔬菜適量，米糊
將魚肉和蔬菜一起煮熟，然后一起放入米糊里面拌好，將拌好的米糊喂給寶寶吃就可以了！
以上就是小編給大家收集的一些幫助寶寶補(bǔ)鈣的食物了，大家可以根據(jù)寶寶的情況來選擇適合寶寶的食物，只有這樣才能幫助寶寶快速的補(bǔ)鈣，讓寶寶健康的成長(zhǎng)！
