冬季水果新吃法:木瓜
營養(yǎng)素:維生素C、β胡蘿卜素等。
好處:木瓜很適合亞熱帶地區(qū)生長,而且屬低過敏食物,大人、小孩都很適合吃,而且含有對消化道功能幫助很大的酵素。
推薦吃法:切小塊或打汁加牛奶。
水果新吃法:木瓜牛奶
材料:木瓜150g,牛奶250ml,冰糖25g,水150ml。
做法:
1、木瓜切粒,冰糖、牛奶備用。
2、把木瓜與冰糖一起倒鍋中和水一起小火煮。
3、煮到糖化、木瓜成熟關火。
4、待溫度降到40度左右,倒下牛奶。
5、攪拌均即可食用。
冬季水果新吃法:木瓜
營養(yǎng)素:維生素C、β胡蘿卜素等。
好處:木瓜很適合亞熱帶地區(qū)生長,而且屬低過敏食物,大人、小孩都很適合吃,而且含有對消化道功能幫助很大的酵素。
推薦吃法:切小塊或打汁加牛奶。
水果新吃法:木瓜牛奶
材料:木瓜150g,牛奶250ml,冰糖25g,水150ml。
做法:
1、木瓜切粒,冰糖、牛奶備用。
2、把木瓜與冰糖一起倒鍋中和水一起小火煮。
3、煮到糖化、木瓜成熟關火。
4、待溫度降到40度左右,倒下牛奶。
5、攪拌均即可食用。
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