無論是新鮮的蔬菜還是新鮮水果，都富含有豐富的維生素,是我們強健身體不能缺和的元素。不管是成人還是小孩，我們都建議多攝取這些食物。夏天愛吃水果的人多，因為天氣熱，水果不僅營養(yǎng)美味還有消暑解渴的作用。但是到了冬天，因為天氣變冷，很多人都不太想吃水果了。媽媽自己都怕冷，又怎么會把這冷冰冰的水果給寶寶吃呢？
但是不吃又擔心不能合理的攝取所需要的維生素，糾結(jié)呀糾結(jié)，怎么辦呢？其實不用著急，育兒網(wǎng)小編現(xiàn)在就為你推薦8種水果新吃法，不管在多冷的冬天，也不用擔心寶寶腸胃受不了了哦。
冬季水果新吃法：奇異果
營養(yǎng)素：維生素C、鉀等。
好處：奇異果雖小，卻含有高量的維生素C，一顆小小奇異果，維生素C含量和大顆芭樂相當；而且鉀離子含量勝過香蕉，更比蘋果、柑橘類高出二倍以上。
推薦吃法：剛買回來的奇異果比較硬，也比較酸，寶寶不易接受，建議媽咪可在室溫中多放2~3天，等軟度及甜度提高后，再切丁或用湯匙刮給寶寶吃。
水果新吃法：奇異果蝦仁沙拉
材料：蝦仁100g，奇異果100g，鮮奶油、蛋黃醬、檸檬汁、鹽各適量。
做法：
1、將蝦仁去腸去殼洗凈，入滾水中焯熟。
2、用檸檬汁和適量的鹽將蝦仁拌勻冷卻。
3、奇異果去皮切成丁。
4、將蛋黃醬和鮮奶油拌勻。
5、將蝦仁、奇異果丁和拌勻的醬汁一起拌勻裝盤即可。
