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讓寶寶擁有好腸胃的4種蔬菜

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-10-12 11:03:14編輯:Chen

腸胃不好的人吃點(diǎn)油膩的食物,就特別容易引起拉肚子,不僅成人會(huì)有腸胃不好的現(xiàn)象,孩子也有腸胃好不好的時(shí)候,這種情況下,很需要媽媽的精心照料。寶寶吃什么食物對(duì)腸胃好?育兒網(wǎng)小編在這里為你介紹4種蔬菜,鐵定讓寶寶擁有好腸胃。

無(wú)花果守“胃” 

寶寶閑時(shí)吃點(diǎn)無(wú)花果,有健脾開(kāi)胃、清熱潤(rùn)腸的效果,通常遇到寶寶食欲不振、寶寶便秘、瀉痢等,都可以煮點(diǎn)無(wú)花果來(lái)嘗嘗。

推薦菜式:白果薏仁無(wú)花果湯

材料小雞,薏仁,鹽,姜,白果,


 

做法

1.用一個(gè) game hen小雞, 也是泡過(guò)夜, 這樣血水泡出來(lái)一些, 然后換水。

2.放一把薏仁,一點(diǎn)鹽, 一片姜, 中火到水開(kāi)。 換小火, 葆三個(gè)小時(shí), 不要攪拌,

不然雞肉會(huì)爛, 湯的味道就混了。 如果人比較虛的話可以放一顆紅棗,一顆龍眼干,

(太多了會(huì)上火長(zhǎng)痘)。

3.放白果,再寶半小時(shí)。 最后關(guān)火, 放無(wú)花果。 可以把油都撇出來(lái)。

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