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讓寶寶擁有好腸胃的4種蔬菜(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-10-12 11:03:14編輯:Chen

扁豆守“胃”

寶寶吃適量扁豆有健脾開胃、和中益氣、消暑化濕之功效。一般用于寶寶的暑濕吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等。寶寶健胃少不了魚香扁豆!

推薦菜式:魚香扁豆

材料:扁豆,淡鹽水,青椒,大蒜籽,油,鹽,白醋,魚肉絲,雞精

做法

1.扁豆掰斷,拿淡鹽水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎;


 

2.扁豆濾干水倒入燒紅的鍋?zhàn)永锵褥砸粫?huì)兒;

3.坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香,跟著下扁豆一起加鹽翻炒,噴幾滴白醋;

4.把魚肉絲(稍后介紹)倒入一起拌勻撒雞精就OK了!

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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