九個月寶寶輔食食——蔬果羹

九個月大的寶寶，到了這個月份應(yīng)該為寶寶斷奶做準(zhǔn)備了哦。到于九個月寶寶輔食食譜安排，建議周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。

水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂食。

下面，小編推薦一款適合九個月寶寶的營養(yǎng)食譜——果蔬羹的做法：

食材：蘋果適量、紅薯適量、水適量。

做法：

1、蘋果，紅薯切小塊。

2、小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。

3、煮軟后，連同湯汁一起倒入攪拌機。

4、將蘋果，紅薯打成糊糊。

功效：

人體多吃紅薯可以提高免疫力，成年人吃了還可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。

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