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五個月的寶寶吃什么?五個月寶寶能吃什么(7)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-03-17 15:30:43編輯:Chen

綜合蔬菜米糊:冬日囊括多種營養(yǎng)

食物原料:胡蘿卜15克,小白菜15克,小油菜15克,嬰兒米粉以制作一碗所需的份量為主

制作方法:

1、將所有準備的青菜洗凈,切成細碎狀。

2、將青菜放入沸水中,約2分鐘熄火。

3、待水稍涼后,將青菜濾出,并留下菜湯。

4、將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。

食譜類別:五個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng):這款蔬菜米糊中,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營養(yǎng)素。

小菜泥:純粹的綠色誘惑

寶寶食譜,小白菜泥,維生素的作用和功效

食物原料:原料:小白菜80克

制作方法:

1、將小白菜擇嫩葉洗干凈,切成碎末;

2、鍋中水燒熱,下入菜末煮至軟熟,盛出后碾成泥狀即可。

食譜類別:五個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng):小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進骨骼的發(fā)育,加速人體的新陳代謝,嬰兒經(jīng)常食用對增強機體抵抗力很有益處。

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