三個月大的寶寶此階段的飲食主要以母乳或者嬰兒奶粉為主，雖說此階段其實還不是添加輔食的最佳時間，不過要是在母乳不足的情況下，也可以適當的添加一些果汁果泥等食物的。在1～3個月的嬰兒可以飲用果汁及菜汁，它們補充了維生素及纖維素，可以使大便變軟，易于排出，果汁、菜汁好喝，寶寶比較容易接受。
寶寶缺乏維生素 D很容易患上佝僂病。母乳，牛奶和蔬菜中的維生素D不能滿足寶寶的需要時候，應該補充維生素D片，具體的量劑，須需要在醫(yī)生的指導下服用，以免過量造成中毒。
在1個月時，嬰兒每天喝奶量在700毫升左右，分6一7次進行喂食。1一2個月期間，喝800毫升左右正好，當然，這只是一個標準，食量因人而異。不過，無論嬰兒多么能吃，3個月以內的嬰兒每天總的奶量應限制在900毫升以下。在成長初期，父母要經常稱量嬰兒的體重，以便掌握嬰兒的生長發(fā)育狀況。
一般來說，嬰兒在母體中就已吸收了多種維生素并且儲存起來直到出生2個月都能維持嬰兒體內的需要，但如果母親偏食，就會形響到嬰兒維生素缺乏，所以從預防的角度來說，應該及早給嬰兒補充維生素，比如維生素D可預防拘樓病，維生素C可預防壞血病，維生素A對眼睛發(fā)育大有益處。
