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三個(gè)月大的寶寶吃什么好?三個(gè)月寶寶食譜

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-03-22 11:37:47編輯:Chen

三個(gè)月大的寶寶此階段的飲食主要以母乳或者嬰兒奶粉為主,雖說此階段其實(shí)還不是添加輔食的最佳時(shí)間,不過要是在母乳不足的情況下,也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┕嗟仁澄锏摹T?~3個(gè)月的嬰兒可以飲用果汁及菜汁,它們補(bǔ)充了維生素及纖維素,可以使大便變軟,易于排出,果汁、菜汁好喝,寶寶比較容易接受。

寶寶缺乏維生素 D很容易患上佝僂病。母乳,牛奶和蔬菜中的維生素D不能滿足寶寶的需要時(shí)候,應(yīng)該補(bǔ)充維生素D片,具體的量劑,須需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,以免過量造成中毒。

在1個(gè)月時(shí),嬰兒每天喝奶量在700毫升左右,分6一7次進(jìn)行喂食。1一2個(gè)月期間,喝800毫升左右正好,當(dāng)然,這只是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),食量因人而異。不過,無論嬰兒多么能吃,3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒每天總的奶量應(yīng)限制在900毫升以下。在成長(zhǎng)初期,父母要經(jīng)常稱量嬰兒的體重,以便掌握嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。

一般來說,嬰兒在母體中就已吸收了多種維生素并且儲(chǔ)存起來直到出生2個(gè)月都能維持嬰兒體內(nèi)的需要,但如果母親偏食,就會(huì)形響到嬰兒維生素缺乏,所以從預(yù)防的角度來說,應(yīng)該及早給嬰兒補(bǔ)充維生素,比如維生素D可預(yù)防拘樓病,維生素C可預(yù)防壞血病,維生素A對(duì)眼睛發(fā)育大有益處。

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