4個(gè)月寶寶吃什么好？4個(gè)月的寶寶吃什么輔食？而不能吃什么食物您知道嗎？隨著寶寶的成長(zhǎng)，他對(duì)食物的欲望會(huì)越來越大，而且追求也越來越簡(jiǎn)單。然而，你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對(duì)寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對(duì)于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。
4個(gè)月的寶寶吃什么輔食？最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。
四個(gè)月的寶寶可以給喂食一些菜汁，把新鮮的菜葉煮成水，用小勺喂給寶寶，再觀察寶寶有無異常反應(yīng)，喂食一段時(shí)間后，可以將菜去除葉筋，煮成菜泥，也可以少加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，使味道更好。蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)很多，寶寶能獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)。
4-6個(gè)月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚松、蛋羹等；香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。
4個(gè)月的寶寶不能吃的食物
主食類
很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。
