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五個月的寶寶吃什么?五個月寶寶能吃什么(4)

出處:媽媽育兒網日期:2012-03-17 15:30:43編輯:Chen

加點料,顆粒面更誘人

食物原料:顆粒面40克,胡蘿卜30克,油菜葉20克

制作方法:

1、胡蘿卜去皮后切成末。油萊葉洗凈后切末;

2、鍋中水燒開,下入顆粒面,煮開后下入胡蘿卜末,最后加入油萊葉煮熟軟即成。

食譜類別:五個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經:油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,對于抵御皮膚過度角化大有裨益。愛美人士不妨多吃一些油菜,一定會收到意想不到的美容效果。

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食物原料:大米粥20g、紅薯10g

制作方法:

1、紅薯洗凈去皮切兩片,入沸水鍋中蒸至熟軟,用勺子碾成薯泥。

2、將3分稠的大米粥小火煮沸,加入薯泥拌勻即可。

食譜類別:五個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經:紅薯富含蛋白質、糖、纖維素和多種維生素,可以增強寶寶的免疫力。紅薯以紅心的為最佳,其中富含胡蘿卜素。

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