土豆菜花泥:寶寶適應(yīng)新的輔食
食物原料:土豆40克,菜花30克,清湯適量
制作方法:
1、將土豆洗凈后削去皮,切成塊,蒸鍋中蒸熟,壓成泥;
2、菜花洗凈,取小花朵用開水焯熟撈出切碎備用;
3、鍋內(nèi)加適量清湯燒開,再倒入菜花和土豆,煮至全部軟爛呈泥狀即可。
食譜類別:五個(gè)月寶寶食譜
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):待寶寶適應(yīng)一種食物后,可將幾種食物混合搭配讓其食用,這樣營(yíng)養(yǎng)更全面。
木瓜泥:香香甜甜水果泥
食物原料:木瓜50克
制作方法:木瓜削皮,用湯匙刮成泥狀喂食即可。
食譜類別:5個(gè)月寶寶食譜
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):木瓜含有豐富的“木瓜酵素”,對(duì)于寶寶的腸胃消化很有幫助;加上木瓜的纖維質(zhì)含量也很多,若是有脹氣問題亦有不錯(cuò)的緩解效果。此外,媽媽在喂寶寶吃木瓜泥時(shí),剛開始不要太大口,可以先試著給予一茶匙,待寶寶適應(yīng)以后再慢慢增加分量。