9 蛋黃肉湯
材料:熟蛋黃1個(gè)、肉湯1/4杯、米粉2勺
做法:將蛋黃搗碎;一點(diǎn)一點(diǎn)加肉湯攪勻;再加米粉調(diào)勻,邊煮邊攪至煮沸。
食譜備注:一定要按順序加。
五個(gè)月寶寶輔食食譜
10 水果麥片粥
材料:麥片3勺、牛奶1/2杯、蘋果1/6個(gè)、胡蘿卜1/5根
做法:將蘋果和胡蘿卜用擦菜板擦成絲;將麥片,胡蘿卜絲,牛奶,水放入鍋內(nèi)用文火煮;煮開后加入蘋果絲直至煮爛。
11 菠菜粥
材料:菠菜葉8片、雞湯1小杯、米飯2勺
做法:將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯,米飯放入鍋內(nèi)煮,煮開后文火煮10分鐘;最后加菠菜煮1分鐘。
12胡蘿卜粥
材料:胡蘿卜1/4根排骨清湯1杯米飯2勺、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法:胡蘿卜切碎;將排骨清湯,米飯,胡蘿卜放在鍋內(nèi)煮;煮至粘稠,最后加鹽。
食譜備注:可加入奶酪或奶油,口感好,促進(jìn)胡蘿卜素吸收。
13魚泥粥
材料:魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法:將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎;魚湯內(nèi)放入米飯和魚肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮;最后加鹽。
14 蔬菜肉粥
材料:瘦肉泥1勺(10克)、胡蘿卜1/6根、油菜1/2棵、肉湯1/2杯、牛奶1/4杯、米飯4勺、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法:將胡蘿卜和油菜切碎;將胡蘿卜,瘦肉泥,肉湯和米飯放入鍋里煮;煮開后改文火繼續(xù)煮,煮至胡蘿卜變軟;倒入牛奶,油菜邊煮邊攪拌;最后加鹽。
小編的話:寶媽們千萬不要覺得麻煩哦,而且寶寶輔食也是漸漸加入,由少量開始,當(dāng)寶寶愿意吃并能正常消化后,再漸漸增多,寶寶不肯吃時(shí)也不要勉強(qiáng)地喂哦!
另外,寶寶添加輔食有一段適應(yīng)過程的,輔食還得多樣化,天天吃那幾樣,換作是自己也會(huì)對(duì)吃飯?jiān)絹碓讲桓信d趣吧,更何況是我們聰明睿智的寶寶們了。所以要變著花的去做,這需要寶媽們有足夠的耐心喲,媽媽們行動(dòng)起來吧!