維生素C
維生素C有利于牙釉質(zhì)的形成，新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等有豐富的維生素C。
維生素D
缺乏維生素D會造成嬰兒牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。魚肝油制劑，日光照射皮膚可使體內(nèi)自己合成維生素D。
寶寶長牙不能吃什么？
四環(huán)素類藥物。四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑, 通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環(huán)素類藥物即可能有四環(huán)素牙，特別是在寶寶5歲前服用影響更大。
含氟量過多的水。恒牙的發(fā)育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內(nèi)最適宜，這個濃度能起到防齲作用，且不會發(fā)生慢性氟中毒。如果在牙齒發(fā)育礦化期間，長期飲用含氟量過多的水，會造成黃斑牙（醫(yī)學(xué)上叫氟釉牙或氟斑牙），甚至導(dǎo)致慢性氟中毒。
甜食、碳酸飲料。糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中，可發(fā)酵產(chǎn)酸，構(gòu)成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙，還會影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
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