當寶寶長到7-8個月大時,媽媽應該做好斷奶的準備,更應該提前為寶寶多增加一些營養(yǎng)輔食哦。那么,7-8個月的寶寶吃什么輔食好呢?不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子,此階段寶寶輔食除每天給孩子兩頓粥或爛面條之外,還可添加一些豆制品,仍要吃菜呢、魚泥、肝泥等。雞蛋可以蒸或煮,仍然只吃蛋黃。
7-8個月小嬰兒每天進食多少各種食物才能夠滿足他生長發(fā)育需要呢?請參看以下食譜。
母奶或牛奶 ,約750毫升, 分3-4次; 粥1碗,分2次; 面包 麥片 爛面條 土豆半個 白薯1/3個(煮軟研碎); 蛋黃 1個 1或2次 ; 雞胸肉2小塊(研碎)肉末2小匙豆腐1/5塊 魚 20克 1或2次 ;魚肉松2大匙 ; 水果 50克 1或2次(蘋果1/4個桃1/3個香焦1/2個橘子1/3個); 蔬菜 30克 1或2次 (胡羅卜、柿子椒、黃瓜、白菜、番茄、茄子)。
白米糊、豆腐泥、山藥泥、蘋果汁、蘋果泥、蘋果山藥泥、蘋果米糊、青菜泥、蓮藕湯和蓮藕泥。
至于喂食的重點,就和第一階段相同了,天然原味,不加調(diào)料,每樣新食材一定連續(xù)喂養(yǎng)三天,觀察同大爺?shù)倪M食,過敏和便便情況。
西蘭花泥
西蘭花中含有豐富的維他命a和維他命c
做法:西蘭花多泡一會多洗幾遍,愛小宜總感覺西蘭花里有很多小蟲子( ⊙ o ⊙ )!。放開水里汆燙幾分鐘,打成泥就可以了。
青菜泥
做法:同上,洗干凈以后放開水中汆燙三分鐘打成泥即可
山藥泥
山藥性平,山藥中黏黏的物質(zhì)含有豐富的消化酵素,能幫助寶寶消化
做法:1/4條山藥洗凈去皮,入電飯鍋蒸熟,打成泥,我通常會蒸兩遍,這樣比較軟
稀釋蘋果汁
蘋果是低敏水果之一,糖分不會太高,很適合做輔食,不過加熱后的蘋果酸度會提高,所以在果汁上建議1:1稀釋后再喂食,蘋果泥可以混合其他食物一起喂
蘋果泥做法:蘋果蒸熟以后加50ml水打成泥,一個蘋果大約會有250ml的果泥
稀釋蘋果汁做法:30ml果泥+30ml開水,調(diào)和就好
蓮藕湯
蓮藕為粗根莖的食物,含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素c、維生素b等,是營養(yǎng)價值極高的食材,生蓮藕性寒,煮熟以后則為溫和性質(zhì)。
做法:去皮洗凈以后放開水中煮40分鐘,待涼后喂食蓮藕湯即可。
或者撈出鍋中的蓮藕,放電飯鍋再蒸一遍,再打成泥喂蓮藕泥也可。
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