6個(gè)月的寶寶牙齒尚未萌出,牙槽尚未發(fā)育,口腔比較淺。隨著“流涎細(xì)胞”的逐漸發(fā)達(dá),口水分泌也逐漸增加,流口水會(huì)是一種常見的現(xiàn)象,而亂噴唾沫可以說是流口水的另一種表現(xiàn)形式。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€不能吃硬的食物,所以輔食均以流汁或較軟的食物為主。
那么,適合六個(gè)月寶寶吃的食物有哪些呢?今天育兒網(wǎng)小編為媽媽推薦兩款最適合這個(gè)月寶寶吃的營養(yǎng)米糊(包括詳細(xì)的制作方法哦),供各位媽咪參考!
烏龍面糊:適合寶寶的好輔食
食物原料:
烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量
制作方法:
1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2、煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛,煮開。
3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。
營養(yǎng)經(jīng):
蔬菜中有許多維生素、礦物質(zhì)微量元素以及相關(guān)的植物化學(xué)物質(zhì)、酶等都是有效抗氧化劑,所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物,同時(shí)還能有效的減輕環(huán)境污染對人體的損害,同時(shí)蔬菜還對各種疾病起預(yù)防作用。
肉湯胡蘿卜糊:蔬菜加肉湯,寶寶吃得舒心
食物原料:
鮮肉湯1碗,胡蘿卜1/2根
制作方法:
1、胡蘿卜洗凈之后切塊,隔水蒸熟,然后用勺子壓碎。
2、肉湯倒入鍋中,放入壓碎的胡蘿卜泥,用文火煮沸就可以了。
營養(yǎng)經(jīng):
胡蘿卜是個(gè)寶,人稱“小人參”,其中富含很多寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。胡蘿卜所含維生素是脂溶性維生素,放在肉湯里煮營養(yǎng)會(huì)更好。
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