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六個月寶寶輔食推薦(6個月的寶寶吃什么輔食)

出處:媽媽育兒網日期:2011-07-10 20:45:20編輯:admin

6個月的寶寶吃什么輔食最好最有利于寶寶健康呢?關于六個月寶寶輔食食譜,育兒網本文為大家整理了一份專家建議的輔食添加方法哦(正確的添加輔食的順序)以及6個月嬰兒小食品制作。

飲食安排

一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。6個月左右可改食蛋黃粥,7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

米粉的添加方法

臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發(fā)現寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。

后來我咨詢了兒保醫(yī)生,醫(yī)生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶里的營養(yǎng)物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

喝水方面

寶寶每天所需的生理水量是每公斤體重150-200ml的水。去除寶寶每日喝奶的量就是寶寶每日所需飲水量。給小孩喝的水最好是白開水,也可以是一些果汁水,但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比,通常是1:1,不過有些寶寶喝過果汁水之后就不愛喝白開水了,原因主要是果汁水有甜味,所以可以讓果汁水更加稀釋一些,果汁與水的比例可以是3:7。

科學喝水的原則是:少量、多次、慢飲。不可以一次喝過多的水,那樣我們的身體根本就吸收不了。另外,最好不要給寶寶喝甜味過濃的水,會影響寶寶對其他口味食物或飲品的攝入。

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