5個月的寶寶吃什么輔食好 5個月寶寶輔食食譜推

5個月的寶寶吃什么輔食好？隨著寶寶一天天長大，媽媽們就越來越多地操心寶寶的飲食了，是寶寶長到4～6月齡時，是添加米糊的最佳時間。

5個月的寶寶添加些什么輔食最好呢？：嬰兒米粉、米糊、果汁、蛋黃、菜泥、肉末、豆腐、面條、水果泥等。蛋黃中含有維生素B2，能預防口腔炎、口角炎，還含有母乳和牛奶中不足的鐵質。蛋黃中豐富的磷脂，還能使寶寶的大腦發(fā)育得更好。媽媽可以為寶寶制作好吃的蛋黃輔食。

5～6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經準備長牙，有的寶寶已經長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期已進入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。

5個月寶寶可參考的飲食餐單

早晨6點：母乳（或牛奶）

上午9點：蒸雞蛋羹

中午12點：母乳（或牛奶）

下午3點：水果泥，果汁

下午5點：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）

晚上8點：母乳（或牛奶）

晚上11點：母乳（或牛奶）