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寶寶吃什么東西補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-03-01 12:24:22編輯:admin

寶寶吃什么東西補(bǔ)鈣?以下這些寶寶補(bǔ)鈣食譜能幫上你忙哦。補(bǔ)鈣除了藥補(bǔ)之外, 食補(bǔ)是最健康而且效果最好的一種方法。兒童補(bǔ)鈣,對(duì)于醫(yī)生已是“老生常談”,對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是“耳熟能詳”,似乎再也沒(méi)有什么值得羅嗦的了。其實(shí)不然,科學(xué)在發(fā)展,人類的認(rèn)識(shí)在深化,昨天的結(jié)論很可能已成“昔日黃花”,需要不斷更新知識(shí)與觀念,做到“與時(shí)俱進(jìn)”,補(bǔ)鈣就是這樣的課題之一。

涼拌海蜇黃瓜絲

材料:海蜇100克、黃瓜150克。

調(diào)料:香油、醬油、醋、鹽 、味精各適量。

[1]黃瓜洗凈,切絲,裝入盤(pán)子;海蜇漂洗凈,切成絲,撒在黃瓜絲上。

[2]將鹽、香油、醋、醬油和味精調(diào)好汁,澆在海蜇黃瓜絲上即可。

香椿芽拌豆腐

材料:香椿芽、豆腐各適量。

調(diào)料:鹽 、香油各適量。

做法

[1]香椿芽洗凈,入沸水中焯燙5分鐘,撈出,擠出水,切成細(xì)末;豆腐洗凈,切塊。

[2]豆腐塊放入盤(pán)內(nèi),加入香椿芽末、鹽 、香油拌勻即可。

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