5：漸進(jìn)縮短貼身陪伴
無(wú) 論新生兒或已習(xí)慣被抱哄的寶寶，都適合采用漸進(jìn)式縮短陪伴來(lái)幫助寶寶學(xué)習(xí)自行入睡的能力。一開(kāi)始家長(zhǎng)可以采取躺著摟抱的方式，輔以言語(yǔ)及肢體安撫，等寶寶逐漸習(xí)慣之后，再慢慢縮短陪伴時(shí)間以及肢體碰觸。
例如從一開(kāi)始緊抱入睡，慢慢拉開(kāi)身體的距離，以分床或分房為最終目標(biāo)。
6：不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡
雖然讓寶寶自行入睡的好處多多，但仍不適合使用過(guò)度激進(jìn)的方式，以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡；在寶寶學(xué)習(xí)自行入睡的過(guò)程中，應(yīng)堅(jiān)守不責(zé)罵、不施壓的態(tài)度，避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。
另外，有些家長(zhǎng)喜歡利用恫嚇?lè)绞綇?qiáng)迫寶寶盡快入睡，“虎姑婆愛(ài)吃不睡覺(jué)的小孩”、“再不睡就叫大野狼把你抓走”…不建議家長(zhǎng)采取這類做法，睡前故事也應(yīng)挑選較溫馨的內(nèi)容，以免過(guò)度強(qiáng)烈的刺激會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)寶寶產(chǎn)生心理壓力，造成寶寶不敢入睡或是睡不安穩(wěn)。
其實(shí)說(shuō)實(shí)話，寶寶喜歡抱著、搖著睡覺(jué)，都是父母慣出來(lái)的，所以從小家長(zhǎng)就要培養(yǎng)孩子獨(dú)立的行為，這才是教育孩子的方法~~
