冬天寶寶睡覺(jué)的五大保暖誤區(qū)是哪些？家長(zhǎng)一定要避免
誤區(qū)一：睡覺(jué)穿太厚在寒冷的季節(jié)，多穿一些衣服有助于保暖，并有利于預(yù)防疾病或感冒。但不少爸媽擔(dān)心冬天被窩冰涼，孩子鉆進(jìn)去一時(shí)半會(huì)暖不過(guò)來(lái)，所以不僅讓孩子穿著貼身衣物，還要讓孩子穿上毛茸茸的厚厚的睡衣睡覺(jué)。事實(shí)上，孩子穿著太厚的衣服睡覺(jué)也是極不舒服的：太厚的衣服會(huì)讓孩子渾身動(dòng)彈不得，使全身的肌肉不能完全松弛，因而總是不能進(jìn)入熟睡狀態(tài)，從而妨礙生長(zhǎng)激素的分泌，影響孩子的身體發(fā)育。其次過(guò)多的衣服緊裹在孩子身上，使呼吸及血液循環(huán)變得不通暢，心臟、肺及大血管會(huì)有被壓迫的感覺(jué)，孩子得不到充分的休息，第二天肯定精神不濟(jì)，影響學(xué)習(xí)和生活。而且穿得太多，孩子晚上覺(jué)得熱而出汗、踢被子，反而更容易著涼感冒。
誤區(qū)二：蒙頭大睡
冬天的夜晚總是涼颼颼的，很多大人甚至孩子都喜歡“蒙頭大睡”，感覺(jué)把全身裹在被子里很有安全感。有些新手媽媽把小寶寶全身裹好還不放心，擔(dān)心寶寶頭露在外面也會(huì)感冒，睡覺(jué)時(shí)還會(huì)把被子蓋到寶寶頭頂。事實(shí)上，在睡覺(jué)的時(shí)候蒙著頭，既不科學(xué)也不健康：孩子睡覺(jué)時(shí)用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會(huì)不斷下降，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢(mèng)，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。而對(duì)于沒(méi)有自主能力的嬰兒來(lái)說(shuō)，蒙頭睡覺(jué)會(huì)讓孩子即使感到憋悶也無(wú)法掙脫，被悶時(shí)間過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致孩子缺氧，缺氧時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起腦組織不可逆的損害，造成致命的傷害。夜間，媽媽要多起身關(guān)注孩子狀況，如果發(fā)現(xiàn)孩子用被子蓋著頭睡覺(jué)，要及時(shí)把孩子的頭露出來(lái)，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣。
很多爸媽都認(rèn)為，晚上穿襪子能保暖，否則冬天睡覺(jué)時(shí)一整晚腳都是冷的，既不舒服也影響睡眠，因此，不僅自己愛(ài)穿著襪子，還堅(jiān)持讓孩子也穿襪子睡覺(jué)。穿襪子確實(shí)可以起到讓腳保暖的作用，但是長(zhǎng)期穿著弊大于利：整晚套著襪子，雙腳會(huì)因襪子的壓迫而導(dǎo)致血液流通受阻、腳部肌膚呼吸不順暢、影響腳部皮膚的新陳代謝。孩子白天學(xué)習(xí)、活動(dòng)了一整天，晚上最好能放松、舒適、自由地休息，然而，過(guò)緊的襪子會(huì)約束雙腳，既不利于腳的活動(dòng)伸展，睡覺(jué)也沒(méi)那么舒服，對(duì)睡眠質(zhì)量有很大的影響。于捆綁腳的襪子，會(huì)讓腳產(chǎn)生不適感，這種不適感會(huì)壓迫你的末梢神經(jīng)，阻礙腳部血液循環(huán)。
誤區(qū)四：和大人一起睡
相信現(xiàn)在有很多孩子從出生開(kāi)始都是睡自己的小床的?？梢坏教炖洌傆袐寢寭?dān)心孩子一個(gè)人睡不夠暖和，容易受涼，所以冬天會(huì)讓孩子和自己擠在一個(gè)被窩里睡，甚至熊抱著孩子一起睡，期望讓寶寶伴著大人的溫度睡覺(jué)更暖和。孩子和大人擠在一起，雖然可以讓孩子保暖，但這樣做對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是危害極大的：孩子睡在爸爸媽媽中間時(shí)，大人呼出的濁氣與二氧化碳會(huì)進(jìn)入孩子的呼吸道，不利于孩子呼吸換氣。大人翻身也可能不小心會(huì)壓到孩子，導(dǎo)致孩子窒息。其次孩子睡覺(jué)時(shí)的活動(dòng)空間變小了，不僅會(huì)使寶寶睡得不深，影響睡眠質(zhì)量，身體不能舒展，也會(huì)影響其正常發(fā)育。
在冬天，為了不使孩子受凍，一些父母會(huì)用電熱毯給孩子保暖，甚至通宵都開(kāi)著電熱毯。電熱毯當(dāng)然是冬季家庭理想的取暖用品，特別是在取暖條件不佳的地區(qū)。但是電熱毯并非人人皆宜，有些人使用后會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。電熱毯加熱速度較快，溫度也高，會(huì)使寶寶輕度脫水影響健康。
當(dāng)人們使用電熱毯時(shí)，即使絕緣電阻完全合格的產(chǎn)品，也會(huì)有感應(yīng)電壓作用于人體。這個(gè)電流雖微小，但對(duì)年老體弱者或心臟病患者、嬰幼兒有潛在危險(xiǎn)，孕婦睡電熱毯也可能導(dǎo)致胎兒畸形，特別是通宵使用的話，還有可能造成短路引起火災(zāi)的情況，所以要慎用。
